Différences

Ci-dessous, les différences entre deux révisions de la page.

--- fr:resolution_conflit [05 July 2019 à 12:35:16] – [Témoin] Ajout d'un paragraphe sur l'importance de prévenir zatalyz
+++ fr:resolution_conflit [25 November 2025 à 20:48:45] (Version actuelle) – [Mode Berserker] zatalyz
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   * Reconnaître le point douloureux, ce qui passe par le fait de dire "oui, je me met facilement en colère dans ce genre de cas".
   * Donner du sens à cette souffrance, à travers le dialogue (avec soi, avec un autre, à travers une pratique).
-  * Sublimer cette souffrance : la transformer afin qu'elle ne soit plus de la souffrance, juste une épreuve que nous avons traversé et dont nous sommes sortis. Cela passe souvent par des actes symboliques((Restitution symboliques dans le cadre de la Méthode ESPERE ; expression artistique...)) ; là encore, pour que ce soit efficace et sans danger, il est fortement conseillé d'être accompagné.
+  * Sublimer cette souffrance : la transformer afin qu'elle ne soit plus de la souffrance, juste une épreuve que nous avons traversé et dont nous sommes sortis. Cela passe souvent par des actes symboliques((Notre esprit est très doué avec les symboles, parfois plus qu'avec la réalité. Je ne développerais pas ici, c'est long et le principal est : formez-vous, ou faites-vous aider par quelqu'un de formé, pour sublimer d'une façon constructive.)) ; là encore, pour que ce soit efficace et sans danger, il est fortement conseillé d'être accompagné.
 Travaillez sur vos blessures afin d'être moins dans le réactionnel lors des conflits.