Différences
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====== Communication heureuse ====== | ====== Communication heureuse ====== | ||
- | //Ce titre est là pour faire sourire. Les concepts évoqués dans cet article ont d' | + | //Ce titre est là pour faire sourire. Les concepts évoqués dans cet article ont d' |
La communication est essentielle dans un groupe pour avancer ensemble, d' | La communication est essentielle dans un groupe pour avancer ensemble, d' | ||
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<WRAP center round box 60%> | <WRAP center round box 60%> | ||
- | * Je n'aime pas vraiment ce dessin. //ou// Je trouve le dessin bizarre. | + | * Je n'aime pas vraiment ce dessin. |
- | * Je trouve | + | * Je ne comprends pas cette idée. |
* Je n'ai pas compris, je peux avoir une nouvelle explication ? | * Je n'ai pas compris, je peux avoir une nouvelle explication ? | ||
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Ligne 29: | Ligne 29: | ||
Lors d'un conflit, appliquer cette règle strictement donne des résultats assez impressionnant et oublier une fois un " | Lors d'un conflit, appliquer cette règle strictement donne des résultats assez impressionnant et oublier une fois un " | ||
- | Pour plus de détails sur la résolution de conflits ouverts voir [[fr: | + | Pour plus de détails sur la résolution de conflits ouverts voir [[fr: |
===== Exprimer ce qu'on ressent, sans juger ===== | ===== Exprimer ce qu'on ressent, sans juger ===== | ||
Ligne 50: | Ligne 50: | ||
Imaginez la relation comme un canal entre deux personnes, une écharpe dont chacun tiens un bout. Dans ce canal, beaucoup de choses peuvent circuler, certaines positives, d' | Imaginez la relation comme un canal entre deux personnes, une écharpe dont chacun tiens un bout. Dans ce canal, beaucoup de choses peuvent circuler, certaines positives, d' | ||
- | Chacun est responsable, | + | Chacun est responsable, |
C'est un point important à garder en tête : nous sommes uniquement responsable de NOTRE bout de la relation. | C'est un point important à garder en tête : nous sommes uniquement responsable de NOTRE bout de la relation. | ||
Ligne 56: | Ligne 56: | ||
Ainsi : | Ainsi : | ||
* Si quelqu' | * Si quelqu' | ||
- | * Si vous répondez à ces insultes par des insultes, vous êtes responsables des insultes que vous envoyez. Mais vous n' | + | * Si vous répondez à ces insultes par des insultes, vous êtes responsables des insultes que vous envoyez. Mais vous n' |
- | * Parfois, on croit dire quelque chose d' | + | * Parfois, on croit dire quelque chose d' |
* Parfois aussi, on croit faire un compliment (envoyer du positif) et l' | * Parfois aussi, on croit faire un compliment (envoyer du positif) et l' | ||
- | * Enfin, on a le droit de se sentir blessé par des choses qui ont été envoyés | + | * Enfin, on a le droit de se sentir blessé par des choses qui ont été envoyées |
Ligne 69: | Ligne 69: | ||
===== Apprenez à critiquer et à ne pas être d' | ===== Apprenez à critiquer et à ne pas être d' | ||
- | Chacun a le droit d' | + | Chacun a le droit d' |
Avant de faire une critique ou de dire non, prendre le temps d' | Avant de faire une critique ou de dire non, prendre le temps d' | ||
Ligne 75: | Ligne 75: | ||
La première chose à faire est de dire une première chose positive. Même mineure ! | La première chose à faire est de dire une première chose positive. Même mineure ! | ||
- | Ensuite, s'il faut dire tout ce qui ne vas pas, d' | + | Ensuite, s'il faut dire tout ce qui ne va pas, d' |
Durant toute une conversation de ce genre, il est vraiment important de rester de son côté de la relation : ne pas juger l' | Durant toute une conversation de ce genre, il est vraiment important de rester de son côté de la relation : ne pas juger l' | ||
Ligne 83: | Ligne 83: | ||
===== Respecter le droit à l' | ===== Respecter le droit à l' | ||
- | Pour soi-même et pour les autres ; cette notion, | + | Pour soi-même et pour les autres ; cette notion, |
- | Chacun de nous a le droit à la sécurité, à un espace où il ne se sent pas en danger. Cet espace sain fait partie de l' | + | Chacun de nous a le droit à la sécurité, à un espace où il ne se sent pas en danger. Cet espace sain fait partie de l' |
- | Lors des conversations avec d' | + | Lors des conversations avec d' |
Il y a beaucoup de façons de réagir à l' | Il y a beaucoup de façons de réagir à l' | ||
* Attaquer, c'est à dire répondre à l' | * Attaquer, c'est à dire répondre à l' | ||
- | * Résister, assez similaire à l' | + | * Résister, assez similaire à l' |
* L’immobilité, | * L’immobilité, | ||
- | * Coopérer, afin de limiter les dégâts, | + | * Coopérer, afin de limiter les dégâts, |
* Négocier (très humain), ce qui suppose que l' | * Négocier (très humain), ce qui suppose que l' | ||
* Fuir. | * Fuir. | ||
Ligne 100: | Ligne 100: | ||
De ce fait : | De ce fait : | ||
- | * Accordez-vous toujours le droit de fuir dans les situations qui vous sont pénibles (mais venez ensuite préciser que c' | + | * Accordez-vous toujours le droit de fuir dans les situations qui vous sont pénibles (mais venez ensuite préciser que c' |
- | * Réclamez le droit de fuir lorsque vous vous sentez agressé, surtout si " | + | * Réclamez le droit de fuir lorsque vous vous sentez agressé, surtout si " |
* Laissez toujours aux autres le droit de fuir. | * Laissez toujours aux autres le droit de fuir. | ||
- | Oui, voir les autres fuir peut être vécu comme un abandon, comme un jugement, ou comme de la lâcheté alors qu'on avait prévu une bonne bagarre((Un conflit n'est pas toujours mauvais, tant que tout le monde s' | + | Oui, voir les autres fuir peut être vécu comme un abandon, comme un jugement, ou comme de la lâcheté alors qu'on avait prévu une bonne bagarre ((Un conflit n'est pas toujours mauvais, tant que tout le monde s' |
===== Actions de réparation ===== | ===== Actions de réparation ===== | ||
Ligne 111: | Ligne 111: | ||
Réparer ne veut pas dire nier ce qui s'est passé. Il s'agit de comprendre ce qui nous a mené là, de trouver comment ne pas reproduire le problème, et d' | Réparer ne veut pas dire nier ce qui s'est passé. Il s'agit de comprendre ce qui nous a mené là, de trouver comment ne pas reproduire le problème, et d' | ||
- | Pour qu'une réparation soit efficace, il vaut mieux demander à quelqu' | + | Pour qu'une réparation soit efficace, il vaut mieux demander à quelqu' |
Les réparations doivent parler au niveau symbolique, quoi qu'il arrive. Suivant les faits, elles peuvent aussi intervenir au niveau pratique, par exemple si une tempête a dévasté des maisons, reconstruire ces maisons est un acte réparateur, | Les réparations doivent parler au niveau symbolique, quoi qu'il arrive. Suivant les faits, elles peuvent aussi intervenir au niveau pratique, par exemple si une tempête a dévasté des maisons, reconstruire ces maisons est un acte réparateur, | ||
- | Au niveau des actes de réparations | + | Au niveau des actes de réparation |
* Faire une reconnaissance publique de ce qui s'est passé (au moins entre les personnes concernées). | * Faire une reconnaissance publique de ce qui s'est passé (au moins entre les personnes concernées). | ||
* Proposer et se mettre d' | * Proposer et se mettre d' | ||
* //Agir// collectivement pour réparer. Dans le cas où il y a un agresseur et un agressé, s'il est possible de trouver une action où chacun des deux agisse en accord, c'est le mieux. Par exemple, aller boire un bon thé ensemble après une vilaine joute verbale, et se dire tout ce qu'on apprécie chez l' | * //Agir// collectivement pour réparer. Dans le cas où il y a un agresseur et un agressé, s'il est possible de trouver une action où chacun des deux agisse en accord, c'est le mieux. Par exemple, aller boire un bon thé ensemble après une vilaine joute verbale, et se dire tout ce qu'on apprécie chez l' | ||
- | Les actes peuvent être forts (comme reconstruire des maisons) ou plus anodins (comme échanger un sourire) mais ils doivent exister et être reconnus comme étant là pour réparer. | + | Les actes peuvent être forts (comme reconstruire des maisons) ou plus anodins (comme échanger un sourire) mais ils doivent exister et être reconnus comme étant là pour réparer. Il peut simplement s'agir de dire //"je suis désolé"// |
Ceux qui ne se sentent pas apaisés à la suite de ça sont invités à le dire, afin que d' | Ceux qui ne se sentent pas apaisés à la suite de ça sont invités à le dire, afin que d' | ||
<WRAP center round info 60%> | <WRAP center round info 60%> | ||
- | Pour aller plus loin, on peut voir la // | + | Pour aller plus loin, des méthodes existent autour des notions de réparation et // |
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+ | ===== Sources ===== | ||
+ | Méthodes permettant d' | ||
+ | * [[https:// | ||
+ | * [[https:// | ||
+ | * [[https:// | ||
+ | Attention, si les méthodes elle-mêmes sont bonnes, le système dans lequel elles s' | ||
+ | * Tout est sous marque déposée et soumis au droit d' | ||
+ | * La plupart des formatrices sont très bien, mais certaines sont plus intéressées par le pouvoir et l' | ||
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+ | Écrits : | ||
+ | * Éloge de la fuite, Henri Laborit | ||
+ | * [[http:// | ||
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